[작심오달] 3일차, 공복으로 아침 운동과 함께 체력 단련 및 다이어트 시작 ft 올림픽 공원

안녕하세요. 우이세이입니다.
오늘은 작심오달 3일차 운동관련해 이야기입니다. 
작심삼일로 끝내지 않기 위해 무척, 매우, 많이 노력하고 있습니다!

우선, 주 3일 목표로 진행되고 있습니다. ( 나름 잘 지키고 있습니다.)
매일 날씨가 좋길 바라며 아침에 눈뜨면 날씨부터 체크하는 루틴이 생겼습니다..  

다시한번 작심오달 프로그램을 확인해보겠습니다. 

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[작심오달 프로그램]
1. 방법: 아침에 공복으로 보통 걸음/빠른걸음/약한 런닝 유산소 운동을 진행
2. 운동 시간: 아침시간 활용, 약 1시간
3. 기간: 6월 ~ 10월 (5개월)
4. 장소: 올림픽공원 
5. 목표: 체중 -5kg 감량, 체력증진 (더 감량 가능하다면.. 중간에 타이트하게 변동할 예정, 절대 낮추진 않을 것임) 
6. 해야할일: 몸의 변화나 몸무게의 변화를 잘 기록하기
 (feat: 올림픽공원 운동코스 등  올림픽공원의 멋진 전경과 소개할 만한 장소 안내 하기)

작심오달 3일차 

자, 작심오달 3일차 같이 떠나보시죠~
오늘도 상쾌한 기분으로 올림픽공원으로 달려갔습니다.
다행히 오늘도 날씨가 좋습니다.

그런데 올림픽공원 입구에 가보니 공사중이라 막혀있었습니다.

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 입구

올림픽공원 입구 다리와 성내천쪽에 포크레인이 보입니다.

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 입구

조금 더 가까이 와서 찍어봤습니다.

 

 

 

 

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 입구

흠.. 할 수 없이 송파 둘레길로 돌아서 올림픽공원으로 들어갈 계획입니다.

 

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 송파둘레길

둘레길을 따라 걷다보면 올림픽공원을 바라보며 앉아서 쉴 수 있는 공간이 마련되어 있습니다.

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 송파둘레길

저도  앉아서 올림픽공원을 바라봤습니다. 힐링타임입니다~

 

 

 

 

 

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 송파둘레길

송파 둘레길 포토존도 보입니다. ㅎㅎ

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원 송파둘레길

송파둘레길 액자에 가까이와서 보니 저 멀리 123층짜리 잠실 롯데타워가 보입니다.
롯데타워와 올림픽공원 배경으로 사진을 찍을 수 있는 포토존이네요ㅋㅋ

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원

열심히 운동하다  주위를 둘러보면 올림픽공원은 정말 푸릇푸릇합니다.
여름이 성큼 다가온걸 다시한번 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

우이세이 작심오달 3일차, 올림픽공원

아침이라 그런지 나무 그늘 밑 의자에서 쉬고계신 분들은 한분도 안계시네요..

초록초록해서 눈과 마음이 편해지는 느낌이 들었습니다.
저 곳은 특히 책을 읽기에 안성맞춤인 장소인 것 같습니다.


초반이라 몸의 변화가 눈에 띄게 발생하지 않아 
올림픽공원의 매력과 풍경을 주로 보여드리는 것 같아 마치  올림픽공원 홍보대사가 된 느낌이 듭니다.

하지만!!! 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 꾸준히 운동하고 지속적으로 지켜보도록 하겠습니다.
지켜봐주세요~

감사합니다.
우이세이 드림.