[작심오달]공복으로 아침 운동과 함께 체력 단련 및 다이어트 시작 ft 올림픽 공원- 1일차

안녕하세요. 우이세이입니다.
새해가 밝으면 절대 안빠지는 다짐 한가지가 있죠. 바로 다이어트 ...
늦었지만 저 우이세이 2021년 하반기부터 체력단련과 함께 다이어트를 시작하고자 합니다.

작심오달

 

제 체력단련과 다이어트 방법을 공유하고 실제로 잘 진행하고 있는 지 어떤 변화가 발생하고 있는지 사진으로 인증하는 방식으로 진행하겠습니다. 프로그램명은 [작심오달] 많이 기대해 주세요~
(원래 원대한 목표를 설정하면 다 떠벌리고 다니라고 했습니다... 그렇게하면 어쩔수없이 지킬 수 밖에 없다고...)


1. 방법: 아침에 공복으로 보통 걸음/빠른걸음/약한 런닝 유산소 운동을 진행
2. 운동 시간: 아침시간 활용, 약 1시간
3. 기간: 6월 ~ 10월 (5개월)
3. 장소: 올림픽공원 
4. 목표: 체중 -5kg 감량, 체력증진 (더 감량 가능하다면.. 중간에 타이트하게 변동할 예정, 절대 낮추진 않을 것임) 
5. 해야할일: 몸의 변화나 몸무게의 변화를 잘 기록하기
 (feat: 올림픽공원 운동코스 등  올림픽공원의 멋진 전경과 소개할 만한 장소 안내 하기)



6월 1일 - 작심오달 1일차 
큰 다짐을 하고 아침 10시쯤 일어나 아침을 먹지 않고 운동하러 나갑니다. 
저의 목적지는 올림픽공원입니다. 도보로 20분정도 걸리는 것 같습니다.

열심히 가다보면 아래와 같은 곳을 발견하게 됩니다!

우이세이, JYP

가는 길에 우리나라를 대표하는 기획사 중 한 곳인 JYP 엔터테인먼트가 있습니다. 

저 멀리 보이네요~

우이세이, JYP

가까이 와서도 찍어봤습니다. 지금 이 시간에 어떤 가수가 연습하고 있을까요..???

저는 정신차리고 다시 올림픽공원으로 발길을 돌렸습니다.
뚜뚱
바로 아래 올림픽공원 입구가 보입니다. 저 멀리 잠실 제2롯데월드도 보이네요 ㅎㅎ

우이세이,  올림픽공원 입구

사실 JYP 엔터테인먼트 바로 앞이 올림픽공원입니다.

우이세이, 성내천

올림픽공원 입구에 성내천이 보입니다. 이 성내천은 올림픽공원을 거쳐 한강으로 흐르게 됩니다. 

우이세이, 성내천

안보이던 포크레인이 보이네요. ㅎㅎ 작업하고 계신가봐요~

우이세이, 성내천

나무가 울창하네요. 녹색녹색하니 눈이 편안해집니다. 

우이세이, 올림픽공원 전광판

예쁘게 찍히진 않았지만.. 올림픽공원 전광판에 6월 1일 오전 10시 39분을 지나고 있네요~
해당 전광판에서 오늘의 습도, 온도 등도 보여주더라구요.

자 이제 본격적으로 올림픽공원에서 보통걸음/빠른걸음/가벼운 런닝을 진행했습니다.

우이세이, 올림픽공원 운동코스

 아주 낮은 뒷산? 느낌의 코스가 있어 돌아봤습니다.

우이세이, 올림픽공원 운동코스

역시나 운동하러 오신분들이 보이네요.
 

우이세이, 올림픽공원 사회적 거리두기

올림픽공원에서도 사회적 거리두기를 잘 지키며 운동을 하고 있습니다!

우이세이, 올림픽공원 운동코스

평지로 내려와 조금 더 돌다가 집으로 돌아갔습니다. 

첫날이라 타이트하게 진행하지 않았지만
시작이 반인만큼 뿌듯한 하루였습니다!!

아직 몸의 변화가 보이진 않지만 향후 변화가 발생하면 공유하도록 하겠습니다.

우이세이 드림