불안장애(원인, 종류, 증상, 자가진단, 치료법)

불안장애에 대한 내용을 소개해드리겠습니다. 이 포스트를 읽어주신 분들은 불안장애의 원인, 자가테스트, 증상, 진단법, 치료법까지 알 수 있습니다. 불안장애가 궁금하다면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

 

불안장애 출처:인사이트

 

 

[[나의목차]]

 

불안장애 정리

 

☞ 사회가 급변하고, 다양한 곳에서 스트레스가 나타나면서 많은 사람들이 불안장애를 겪고 있습니다. 개그맨 정형돈도 극심한 불안장애로 인해 한동안 방송을 쉬기도 했으며, 정형돈 외에도 많은 연예인들이 불안장애를 겪고 있습니다. 아무래도 압박이 심하고, 치열한 경쟁사회이다 보니 많은 곳에서 불안장애는 나타나고 있습니다.

 

 

1. 불안장애란?

☞ 불안장애란 만성적으로 걱정이나 근심이 많아 여러 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환입니다. 단순 불안함을 넘어선 다양한 신체 증상이 동반되기도 합니다. 

 

표면적인 문제인 학업문제나 이성문제, 경제적 문제, 취직 문제 등의 경우도 있지만 무언가 나에게 끔찍한 일이 발생할 것 같다는 극단적인 느낌을 받고, 불안감을 느끼는 경우도 있습니다. 이런 불안장애는 꾸준하게 늘어나고 있으며 우울증을 동반하는 경우도 많습니다.

 

 

불안장애 환자수(성별) 이하출처:건강보험심사평가원

 

불안장애 종류

☞ 불안장애의 종류는 여러 종류가 있습니다. 가장 유명한 게 공황장애, 강박장애, 급성 스트레스 장애 등이 있습니다. 공황장애는 최근 들어 급격하게 늘어나고 있으며,

 

예를 들어 무엇인가 정리할 때 한치의 흐트러짐도 용서하지 못하는 강박장애, 특정 상황에 대한 두려움 때문에 위궤양 같은 현상을 느끼는 급성 스트레스 장애 등이 있습니다. 

 

• 공황장애
• 특정 공포증
• 사회 공포증
• 외상 후 스트레스 장애
• 범불안장애
• 강박장애
• 급성 스트레스 장애

 

 

불안장애의 원인

☞ 불안장애는 공황장애, 범불안 장애, 공포증 등 다양한 질병이 나타날 수 있습니다. 후천적인 환경이 원인이 될 수 있지만 공통적으로 불안장애에는 '유전적인 요소'가 영향을 준다고 알려졌습니다. 

 

공황장애 환자 중 절반 이상은 공황장애 환자인 친척이 있습니다. 이 유전적인 문제는 뇌구조에서 전두엽, 변연계, 기저 신경핵 등이 불안을 일으키는 곳으로 알려졌습니다. 이러한 장소들이 기능적인 장애가 발생할 시 불안을 유발합니다.

 

 

2. 불안장애의 증상

☞ 누구나 다 일시적이라도 불안감을 안고 살아갑니다. 저역시도 불안감을 가질 때가 있습니다. 그러나 이것은 지극히 정상적인 현상입니다. 하지만 불안감이 지속되고 통제할 수 없을 정도로 정상생활이 불가능하다면 불안 장애라고 할 수 있습니다. 불안장애의 증상은 아래와 같습니다.

 

• 불면증
• 예민하고 잘 놀람
• 사소한 일에도 지나치게 염려함
• 집중력 부족
• 마음이 항상 불안함
• 초조함
• 쉽게 피로함
• 안절부절못하고 벼랑 끝에 서있는 느낌
• 근육의 경직과 긴장
• 호흡이 빠르고, 과호흡
• 가슴이 두근거리고 심장박동이 빨라짐
• 얼굴이나 가슴이 화끈거림
• 손발이 저림
• 입이 마름
• 소변을 자주 봄
• 아랫배가 불편하고 설사함

 

자가진단

☞ 아래의 자가진단 테스트 한번 해보는 것을 추천합니다.

 

불안장애 자가진단 출처:헤이데이

 

 

3. 치료법

☞ 불안장애는 단순 불안뿐만 아니라 다양한 질병이 속해 있기 때문에 전문의의 처방에 따라 치료를 해야 합니다.

 

가장 보편적인 치료법은 약물치료입니다. 약물치료에는 보통 항우울제(SSRI 등)를 사용합니다. 필요하다면 항불안제를 단기간 사용하기도 합니다. 일반적으로 생각할 때 정신과 약물을 장기간 자주 복용하게 되면 약물 의존성이 심해진다고 생각하지만, 항우울제는 의존성이 거의 없습니다. 항불안제도 생각보다 의존성이 발생하지 않습니다.

 

그러나 항불안제는 가급적 단기간 복용을 추천합니다. 의존성이 적다고는 하지만 의존성에서 문제가 생기는 경우가 있기 때문입니다. 

 

약물치료 외에는 다양한 정신과 치료, 인지행동 치료, 이완 기법, 바이오 피드백 치료법 등의 치료법이 있습니다. 담당의사의 처방에 따라 치료법을 고르고, 약을 처방하는 게 가장 현명한 방법입니다.

 

 

 

 

 

비슷한 게시글

- 우울증 원인, 증상, 자가진단, 치료법

우울증 원인, 증상, 자가진단, 치료법

 

 

 

불안장애에 대해 알려드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.